Este artículo tiene como objetivo ayudarte a comprender la diferencia entre una relación saludable y una no saludable. Las relaciones saludables te hacen sentir bien y te ayudan a crecer, mientras que las que no son saludables te hacen sentir incómodo y, a veces, pueden hacerte infeliz.
Todos merecen estar en una relación sana y duradera con la persona adecuada a su lado, una relación sana no tiene por qué ser inalcanzable. Si quieres que tu pareja y tú logren tener una relación increíble, aquí tienes 5 elementos esenciales para llevar una relación saludable
Comunicación
Definitivamente todos hemos escuchado la frase “La comunicación es la clave”. Y por algo será. La buena comunicación es uno de los aspectos más importantes para tener una relación sana. Al comenzar una nueva relación, es importante poder hablar sobre lo que ambos desean y esperan. A veces, esto significa ser honesto y tener conversaciones incómodas, pero si tienes una relación sana, tu pareja será receptiva y escuchará. Claro, tú también debes hacer lo mismo.
Estar en la misma página que tu pareja es muy importante. Debes abrirte con ella sobre lo que te molesta, comprometerse con tus desacuerdos y felicitarse mutuamente. Si bien la comunicación es importante, ambos deben sentirse cómodos con la frecuencia con la que se hablan. Si tu pareja necesita que siempre contestes de inmediato y le envíes mensajes de texto todo el día, y tú no quieres eso, seguro que habrá problemas. Por otro lado, si tu pareja siempre ignora tus mensajes de texto y no te hace sentir bien, tampoco es saludable. Encontrar un equilibrio en la comunicación con el que ambos se sientan bien es fundamental.
Respeto
Escuchar a tu pareja y tratar de entender su perspectiva es una forma clave de mostrar respeto a su relación. Incluso si no estás de acuerdo con él o ella, respeta sus elecciones y opiniones. No intentes persuadirlo de que cambie de opinión sobre algo que es muy importante para ellos. En una relación sana, ambos socios se respetarán mutuamente. El hecho de que no siempre estén de acuerdo, no significa que una persona deba cambiar su opinión para que la relación funcione.
Otra forma de establecer respeto en la relación es ser considerado con la privacidad y los límites de tu pareja. No tienes derecho a saber todo lo que hace tu pareja y todas las personas con las que interactúa. También significa ser consciente de los sentimientos de tu pareja y no hacer cosas que puedan herirla.
Limites
Todos tenemos límites que nos hacen sentir cómodo y seguros. En una relación sana, debes sentirte totalmente cómodo comunicando esos límites y saber que serán respetados. Recuerda que no debes sentirte nervioso o asustado por establecer límites personales en cualquier relación. Y si sientes que tu pareja o amigo está usando esos límites para controlarte, es hora de reconsiderar la relación.
Confianza
Todas las relaciones saludables requieren confianza mutua. Independientemente de lo que cualquiera de los dos haya experimentado en el pasado, en una relación sana, tu pareja confiará plenamente en ti. Se necesita tiempo para crear la confianza en una relación, no sucede de la noche a la mañana, pero cuando suceda, debes intentar respetarla y nunca traicionarla.
Apoyo
Una de las mejores cosas de tener una relación sana es tener una pareja que te apoye y que sepas que te respalda. Ya sea defendiéndote cuando alguien te hace algo malo, o siendo siempre esa persona en la que puedes confiar. En una relación saludable, tú y tu pareja se apoyarán y se tratarán como iguales. Tu pareja no usara tácticas para manipularte, controlarte o menospreciarte. Te protegerán, pero no en exceso, y te alentarán a pasar tiempo con tus amigos y familiares y a alcanzar tus metas personales. En una relación sana, te sentirás libre de ser tú mismo y no sentirás que tienes que cambiar tu personalidad o hacer grandes sacrificios para que la relación prospere.
¿Qué no es saludable?
En última instancia, una relación deficiente se basa en el poder y en el control, no en el amor y el respeto. Si sientes que tu pareja está usando tácticas para controlarte, entonces esa es una gran señal de alerta y debes buscar apoyo en un profesional.
Si la relación es buena la mayor parte del tiempo, pero a veces surgen situaciones tensas, puedes pensar en hacer un amarres de amor. Todos merecemos tener una relación saludable y no hay espacio para los malos ratos. También es fundamental entender que no puedes cambiar a tu pareja, pero sí puedes ayudarlo a mejorar. Siempre busquen opciones alternativas que los ayuden a solucionar sus problemas y a hacer la relación más llevadera, pero no te quedes sentado esperando a que tu pareja cambie porque no va a suceder.